Proteína, um essencial diário
A proteína é a base da nutrição e precisa ser suplementada diariamente. Ela ajuda a fortalecer os músculos e os ossos, mas o corpo não a armazena, sendo necessário fornecê-la continuamente. É essencial para manter e aumentar a massa muscular, pois é um dos blocos de construção mais importantes do seu corpo.
Modo de usar
Misture 1 dose (28 g = 2 colheres de sopa cheias) do pó em 250 ml de água para preparar um shake.
Nos dias de treino: consuma 1 dose até 45 minutos após o treino e 1 dose entre as refeições.
Nos dias de descanso: consuma 1 dose pela manhã e 1 dose à noite.
O BioTechUSA 100% Pure Whey (sabor chocolate) contém, por 1 dose de 28 g (a dose diária recomendada é 2 doses, totalizando 56 g):
Energia: 450 kJ / 106 kcal (em 100 g: 1606 kJ / 380 kcal, 19% da ingestão de referência).
Gorduras: 1,8 g (em 100 g: 6,5 g, 9% da IR), das quais saturadas 0,6 g (em 100 g: 2,3 g, 11% da IR).
Carboidratos: 1,7 g (em 100 g: 6,1 g, 2% da IR), dos quais açúcares 1 g (em 100 g: 3,5 g, 4% da IR).
Proteínas: 21 g (em 100 g: 73 g, 147% da IR).
Sal: 0,3 g (em 100 g: 1,1 g, 18% da IR).
O produto é sem glúten (conforme regulamento da UE) e baixo em açúcar (<2,5 g/100 ml de produto pronto com água).
Aminoácidos médios por dose (28 g):
Aminoácidos essenciais (EAAs): 9095 mg (His, Ile, Leu, Lys, Met, Phe, Thr, Trp, Val)
Aminoácidos condicionalmente essenciais (CAAs): 7665 mg (Arg, Cys, Gln/Glx, Pro, Tyr)
Aminoácidos não essenciais (NAAs): 4238 mg (Ala, Asx, Gly, Ser)
BCAAs totais: 4328 mg
Proteína, um essencial diário
A proteína é a base da nutrição e precisa ser suplementada diariamente. Ela ajuda a fortalecer os músculos e os ossos, mas o corpo não a armazena, sendo necessário fornecê-la continuamente. É essencial para manter e aumentar a massa muscular, pois é um dos blocos de construção mais importantes do seu corpo.
